Zvoľte stranu: 1-20 | 21-40 | 41-60 | 61-80 | 81-100 | 101-120 | 121-140 | 141-160 | 161-180 | 181-200 | Ďalšia strana
Maso_Omacka_Miska
29
OKT
BLOG: Jesť alebo nejesť mäso?

Otázka, s ktorou zápasia mnohí. Aby ste neprišli o živiny, vyberte si ten správny proteín podľa vlastnej chuti.

Celý článok
Kúpanie počas celého roka prospieva nielen zdraviu
Silvia Hadeková
Kúpanie počas celého roka prospieva nielen zdraviu
21
OKT

Čo by ste povedali na kúpanie pri menej príjemných teplotách aj počas chladnejších, dokonca aj tých najchladnejších mesiacov? Ako vplýva otužovanie na imunitu a prečo je prospešné pre pevné zdravie? Dozviete sa.

Nový trend vo svete. Sacharidy sú jedlo chudobných
Veronika Shoebridge
Nový trend vo svete. Sacharidy sú jedlo chudobných
6
SEP

Cukor je všade a veľa, dokonca aj v jedlách a potravinách, kde by ste ho vôbec nečakali. Najnovšie trendy vo svete ukayujú, že cukor konzumujú ekonomicky slabšie krajiny a jednotlivci. Zhodujete sa s týmto názorom aj vy?

Ako efektívne nakopnúť svoj mozog i trávenie
Adela Jasenovcova
Powerlogy_MCT
30
AUG

Potrebujete energiu a už neviete, kde ju vziať? Novinkou na trhu je MCT olej, ktorý pomôže aj s inými problémami, s ktorými sa telo často trápi. 

Lymfóm ako najťaží súper boxera Paliho
Kamil Šimkovič
Lymfom_Pali_Box_Lymfoma
23
MAR

Všetko sa to začalo úplne nenápadne príznakmi ako únava, malátnosť...

Slovenské superpotraviny: Cesnak a cibuľa
Adela Jasenovcová
Cibula_Cesnak
9
FEB

Tento článok je prvý zo série o superpotravinách, ktoré sa dajú dopestovať aj u nás. Superpotraviny sú bohaté na živiny, v ktorých sú koncentrované minerály a vitamíny. Dokonale vyživujú telo, hoci ich stačí prijať málo.

Zdravé snacky, ktoré vás zachránia pred poobedným útlmom
Advertoriál
Zdravé snacky, MaxSport
29
JAN

Ako sa popoludnie začne vliecť, miska s keksíkmi či cukríkmi sa stane najlákavejším miestom v celej kancelárii. Aj vám sa zdá, že cukor je tá najlepšia zbraň proti únave?

Strava po tréningu (alebo ako nezjesť aj koňa)
Advertoriál
Misa, čo jesť po tréningu MaxSport
27
JAN

Počas výkonu vaše telo zo seba vydalo množstvo živín. Zatiaľ čo pred tréningom sme sa zameriavali na príjem kvalitných uhľohydrátov, po cvičení si telo pýta bielkoviny, ktoré zabezpečia svalom výživu a rast. Čím rýchlejšie svaly po tréningu „nakŕmite“, tým rýchlejšie sa im dostane výživa a vás neprepadne vlčí hlad.

Kĺby ako z ocele! Dôležitosť ochrany a zdravia kĺbov
Advertoriál
Koleno_Bolest
25
JAN

Okrem svalového tkaniva, ktoré v prípade mužov vzbudzuje rešpekt a v prípade žien pôvab a eleganciu, poznáme aj ďalšie typy tkanív. Tkanivá majú v našom tele za úlohu plniť istú funkciu.

Ako variť a rozmýšľať o jedle inak?
Advertoriál
Moderné paleo za 28 dní
27
DEC

Väčšinu našich nákupných košíkov tvoria prevažne nekvalitné, nutrične úplne chudobné, spracované, umelé potraviny. Je ich tam celá kopa a nad ňou sedí malé dieťa, v jednej ruke má sladký džúsik a v druhej keksík, piškótu či tyčinku.
Pripomína vám to niečo? Už ste také zažili?

Čo ste možno nevedeli o prechladnutí (a mali by ste)
Advertoriál
Čo ste možno nevedeli o prechladnutí (a mali by ste)
19
DEC

Koľko prechladnutí ročne je v norme, ako odlíšiť nádchu od nebezpečnej chrípky a ako proti nim účinne bojovať podľa najnovších vedeckých poznatkov?

Nezničte si kĺby pri lyžovaní. Doplňte do vášho tela kolagén
Advertoriál
Lyzovanie Hory Zima
18
DEC

Zima je obdobím mnohých športov. Jedným z nich je práve lyžovanie. Spojenie rýchlej jazdy a pobytu na čerstvom vzduchu vyhľadáva čoraz viac ľudí, ktorí každoročne zapĺňajú lyžiarske strediská.

| Počet komentárov: 1
3 tipy na zdravé vianočné pečenie
3 tipy na zdravé vianočné pečenie
14
DEC

Základom je použiť múku s vysokým obsahom živín, kvalitný tuk a koláčiky vhodne osladiť.

Horká čokoláda dodá energiu a prospeje srdcu
Horká čokoláda dodá energiu a prospeje srdcu
3
DEC

Kvalitná horká čokoláda, vyrobená z kvalitných kakaových zŕn, je potešením nielen pre chuťové poháriky, ale aj podporou zdravia organizmu. 

Preteky a chudnutie nejdú k sebe: Ako schudnúť
redakcia
Cvicenie Fitness Zena Muz
25
OKT

Pár kíl navyše v športe prekáža. Predovšetkým, keď sa treba vmestiť do hmotnostnej kategórie a keď je postava estetickou súčasťou športu. 

Nezvyčajne zdravá červená bobuľka
redakcia
Nezvyčajne zdravá červená bobuľka
20
OKT

Jedna jediná bobuľka by mala pokryť dennú dávku vitamínu C. Reč je o rakytníku, rastline, ktorej sa poteší nielen vaša imunita, ale aj záhrada.

Jesenné zmeny zvládnete s novou Magnesia RED brusnica
redakcia
Beh_Outdoor
6
OKT

Nastupujete od septembra do novej práce, alebo vás po lete čaká náročný štvrťrok? Či máte pred sebou štvordňový prechod hrebeňom Nízkych Tatier? Nástrahy jesene nemusia byť iba o ubúdajúcom slnečnom svetle a chladnejších ránach.

Fit biznis je skutočná makačka
Jana Šimkovičová
Fit biznis je skutočná makačka
24
AUG

Ak nájdete v živote, čo vás baví, choďte do toho. Nevadí, že po hlave. Možno sa nepodarí všetko hneď na prvý pokus, ale stojí to za tú skúsenosť. Spýtali sme sa našej redaktorky Adely Jasenovcovej, bývalej majiteľky fit štúdia, ako sa sen mení na skutočnosť a opačne. 

Počuli ste už o mrazom sušenom ovocí a zelenine?
redakcia
Brix
11
JUL

Bojíte sa, že je zdravý životný štýl len o odopieraní všetkého chutného? Tak teraz si môžete vydýchnuť. Je to iba mýtus :)  Tí ľudia, ktorí žijú aktívne a zdravo sú veľakrát pôžitkari a milujú chutné jedlo. Zapojte sa do súťaže, ktorú pre vás máme s mrazom sušeným ovocím značky BRIX.

 

Vyberte správny rastlinný olej do vašej kuchyne
redakcia
olej
12
JUN

V súčasnej dobe máme všetkého dostatok a z rozmanitého výberu nás môže bolieť hlava, a to platí aj o olejoch. Ktorý je najlepší, najpoužívanejší alebo najobľúbenejší?

Zvoľte stranu: 1-20 | 21-40 | 41-60 | 61-80 | 81-100 | 101-120 | 121-140 | 141-160 | 161-180 | 181-200 | Ďalšia strana
Chudnutie

 

Aký je podľa vás najúčinnejší spôsob chudnutia?

Jednoznačne diéty
Zdravé stravovanie
Pravidelné cvičenie
Kombinácia cvičenia a zdravého stravovania

Celkom hlasovalo: 1433
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.