Zvoľte stranu: 1-20 | 21-40 | 41-60 | 61-80 | 81-100 | 101-120 | 121-140 | 141-160 | 161-180 | 181-200 | Ďalšia strana
Fit biznis je skutočná makačka
24
AUG
Fit biznis je skutočná makačka
Jana Šimkovičová

Ak nájdete v živote, čo vás baví, choďte do toho. Nevadí, že po hlave. Možno sa nepodarí všetko hneď na prvý pokus, ale stojí to za tú skúsenosť. Spýtali sme sa našej redaktorky Adely Jasenovcovej, bývalej majiteľky fit štúdia, ako sa sen mení na skutočnosť a opačne. 

Celý článok
Počuli ste už o mrazom sušenom ovocí a zelenine?
redakcia
Brix
11
JUL

Bojíte sa, že je zdravý životný štýl len o odopieraní všetkého chutného? Tak teraz si môžete vydýchnuť. Je to iba mýtus :)  Tí ľudia, ktorí žijú aktívne a zdravo sú veľakrát pôžitkari a milujú chutné jedlo. Zapojte sa do súťaže, ktorú pre vás máme s mrazom sušeným ovocím značky BRIX.

 

Vyberte správny rastlinný olej do vašej kuchyne
redakcia
olej
12
JUN

V súčasnej dobe máme všetkého dostatok a z rozmanitého výberu nás môže bolieť hlava, a to platí aj o olejoch. Ktorý je najlepší, najpoužívanejší alebo najobľúbenejší?

Zeleninové smoothie s dennou dávkou repkového oleja
redakcia
Zeleninové smoothie s dennou dávkou repkového oleja
29
MÁJ

V poslednej dobe veľmi často počúvame o trende smoothie. Začalo to pred nejakým časom a ľudia zaoberajúci sa zdravým životným štýlom ho stále – zaslúžene - odporúčajú.

Výživné recepty pre atlétov
redakcia
Shalane Flanaganová a Elyse Kopecká : BEŽ RÝCHLO, JEDZ POMALY
21
MÁJ

Bež rýchlo, jedz pomaly je viac ako bestseller, publikácia sa v USA stala vydavateľským fenoménom, za štyri mesiace sa predalo viac ako 30 000 výtlačkov. Kniha prekonala oceán a očarila aj francúzskych bežcov, ktorí si ju nevedia vynachváliť. A začína bodovať v celej Európe.

Naprogramujte sa na zdravšie potraviny
redakcia
J. J. Smithová : Život so zelenými smouthies
12
MÁJ

J. J. Smithová si pevne drží svoje miesto v rebríčku bestsellerov. Slovenskí priaznivci, ktorí vyskúšali jej 10-dňovú očistu so zelenými smouthies, si ju nevedia vynachváliť.

Výživná obilnina, ktorá nesmie chýbať na tanieri športovca
Mirka
Quinoa – zrniečka plné bielkovín, bez lepku a cholesterolu
10
MÁJ

Viete, ktorá obilnina je považovná za jednu z najviac výživnješích? Áno, je to quinoa. Obilnina, ktorej vzdávajú hold aj zarytí paleo stravníci. 

Bolia vás chodidlá? Sú na to cviky
Janka
Zbavte sa boľavých chodidiel vďaka jednoduchým cvikom!
19
APR

Bolievajú vás nohy, päty, alebo máte otlačené plôšky chodidiel a opuchnuté prsty? Vďaka jednoduchým cvikom, ktoré môžete robiť aj doma, nohám uľavíte.

| Počet komentárov: 6
Čas jari a medvedieho cesnaku je už tu!
Eva Vlková
Čas jari a medvedieho cesnaku je už tu!
23
MAR

Aj vás každý rok vzrušuje téma medvedieho cesnaku? Chodíte si sami nazbierať, či si prinesiete z trhu? Alebo si radšej kúpite hotové výrobky s týmto zeleným pokladom?

Ako sa udržiavať fit aj počas tehotenstva
Silvia Hadeková
Ako sa udržiavať fit aj počas tehotenstva
22
MAR

Dva prúžky na tehotenskom teste by nemali znamenať koniec aktívneho života a cvičenia. Práve naopak, ak nemáte žiadne komplikácie, nič lepšie pre seba, svoje telo, psychiku a nakoniec aj pre svoje bábätko urobiť nemôžete. 

Vitamíny a minerály, bez ktorých sa športovci nezaobídu
Vitamíny a minerály, bez ktorých sa športovci nezaobídu
17
MAR

Za nedostatkom energie pri tréningu či svalovými kŕčmi môže byť deficit kľúčových mikroživín. 

Tajomstvo chudnutia odhalené! Skúste matcha zelený čaj
Tajomstvo chudnutia odhalené! Skúste matcha zelený čaj
13
MAR

Čaje sú výborným doplnkom pitného režimu a pokiaľ si vyberiete správne, môžu vám pomôcť aj s redukciou hmotnosti. 

Repkový olej ako neoddeliteľná súčasť dobrého stravovania
redakcia
Repkový olej ako neoddeliteľná súčasť dobrého stravovania
9
MAR

Repkový olej by sa mal stať stálou súčasťou výživy. Má všestranné použitie i viaceré zdravotné výhody. 

| Počet komentárov: 1
Nepodceňte príchod jari, doplňte si horčík
redakcia
Nepodceňte príchod jari, doplňte si horčík
9
MAR

Dlhé zimné dni, oslabená imunita, menej pestrá strava – to všetko sa podpíše na našom tele počas zimy. Jar už však nie je ďaleko. Na to, aby náš organizmus zvládol túto zmenu, musí fungovať stopercentne. K tomu pomôže aj horčík.

Prečo dať prednosť hnedej ryži pred bielou?
Adela Jasenovcová
Prečo dať prednosť hnedej ryži pred bielou?
7
MAR

Väčšina spotrebiteľov si v obchode vyberie radšej  bielu než hnedú ryžu z dôvodu rozdielneho vzhľadu. 

Aj medvede poznajú účinky medvedieho cesnaku. A čo vy?
Adela Jasenovcová
Aj medvede poznajú účinky medvedieho cesnaku. Ako ste na tom vy?
6
MAR

Skoro na jar začínajú rásť dlhé jazykovité listy cesnaku medvedieho. Keď sú všetky ostatné bylinky ešte pod zemou, naberá na svojej sile. 

Srvátka je pokladom pre zdravie. Ako ju zaradiť do jedálnička?
Srvátka je pokladom pre zdravie. Ako ju zaradiť do jedálnička?
22
FEB

Srvátku ocenia ľudia s nadváhou, tráviacimi ťažkosťami a oslabenou imunitou, športovci a vôbec všetci vyznávači zdravého životného štýlu.

Prečo sme po ťažkom obede ospalí?
Po ťažkom obede sme ospalí. Má to svoje biochemické opodstatnenie
20
FEB

Odskočíme si z práce na obed a dáme si niečo z tradičného slovenského menu. Tušíme, že po obede už takí produktívni nebudeme. Má to svoje chemické vysvetlenie.

 

Maslo ghí – všestranný pomocník nielen v kuchyni
Maslo ghí – všestranný pomocník nielen v kuchyni
17
FEB

Prepustené maslo je zdrojom dôležitých živín, je vhodné na varenie, pečenie i vyprážanie pri vysokých teplotách a môžu ho konzumovať aj tí, ktorí trpia intoleranciou laktózy.  

Pestrá a vyvážená strava počas chudnutia
Júlia Rašlová
Pestrá a vyvážená strava počas chudnutia
16
FEB

Vyvážená a pestrá strava tvorí až 70 % úspechu pri redukcii nadváhy a obezity. Strava musí telu dodávať potrebnú energiu a živiny.

Zvoľte stranu: 1-20 | 21-40 | 41-60 | 61-80 | 81-100 | 101-120 | 121-140 | 141-160 | 161-180 | 181-200 | Ďalšia strana
Chudnutie

 

Aký je podľa vás najúčinnejší spôsob chudnutia?

Jednoznačne diéty
Zdravé stravovanie
Pravidelné cvičenie
Kombinácia cvičenia a zdravého stravovania

Celkom hlasovalo: 957
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.