Cvicte.sk

Kontrola hmotnosti je najčastejším dôvodom, prečo sa rozhodujeme zdravo sa stravovať. Hoci vyvážená strava pomáha chudnúť, pomôže aj s udržaním váhy a hlavne so zachovaním pevného zdravia. V reštauráciách zameraných na zdravú výživu tak máme možnosť konzumovať stravu bohatú na ovocie, zeleninu, celozrnné výrobky a nenasýtené tuky. Čím dlhšie sme nasýtení, tým je menšia pravdepodobnosť, že prekročíme obsah kalórií ideálny pre nás.

VITABOX

Reštaurácia poskytuje kvalitne spracovanú zdravú stravu. Jedná sa o roznášku jedál, ktorá funguje v rámci viacerých miest na Slovensku. Na tvorbe konceptu a jeho receptúrach sa podieľal MUDr. Juraj Chovan, ktorý je okrem svojej špecializácie anesteziológa aj certifikovaným výživovým poradcom, trénerom a zástancom zdravého životného štýlu.

Jedlá obsahujú všetky potraviny, ktoré určite poznáte, ale s tým rozdielom, že sú vhodne nakombinované, zdravo pripravované a zoradené v cykloch tak, aby plnili aj funkciu – potraviny ako liek.

REŠTAURÁCIA BIOLAND, Bratislava

Bioland okrem reštaurácie ponúka aj internetový obchod s produktmi zdravej výživy, potravinami pre celiatikov, diabetikov, ľudí s intoleranciu mliečnej laktózy, raw a vegánskymi potravinami, prírodnou kozmetikou a drogériou – skrátka s produktmi pre všetkých, ktorí majú chuť zdravo žiť.

Každý pracovný deň sú pripravené 2 chutné a predovšetkým zdravé menu, s polievkou i dezertom. V ponuke sú tiež ďalšie čerstvé vegánske a raw jedlá.

Bemba – rawfood reštaurácia, Bratislava

Ide o prvú reštauráciu so živou stravou na Slovensku. Zdravé a chutné jedlo pomáha k schudnutiu a podpore zdravia prostredníctvom prirodzenej rastlinnej stravy.

Fresh & Fit - Salad & Smoothie Bar, Nitra

FRESH&FIT ponúka široký sortiment jedál, ktoré sú „priateľmi Vašich chuťových pohárikov, črevných klkov a zároveň nepriateľmi toxínov“, ktoré vďaka vysokému obsahu vlákniny pomáhajú s vyplavovaním škodlivých látok z tela von.

Poslaním reštaurácie je všetkým dokázať, že čo je zdravé a diétne, nemusí byť zároveň bez chuti. V ponuke sú zdravé raňajky, polievkové smoothie, jedlá, šaláty a wrapy, všetko pripravované z čerstvej zeleniny s mäsom, rybami, syrmi, strukovinami, cestovinami, prílohami ako quinoa, pohánka či bulgur, orechmi, semienkami, ovocím a inými plodmi zeme a potravín zdravej výživy. Tiež je možnosť objednať si jedlá v bezlepkových a bezlaktózových verziách.

Smoothies, milkshakes, koktaily, zdravé dezerty, poháre, káva PowerCoffee sú rovnako starostlivo pripravované z čerstvého ovocia a kvalitných potravín, nepečené, nevarené, so zachovaním všetkých nutričných živín, plné vitamínov, minerálov, antioxidantov a všetkých dôležitých látok pre vaše telo, s obsahom zdravých tukov, bielkovín, nízkym obsahom sacharidov, sladené prírodnými sladidlami.

BASTILI – You Are What You Eat, Košice

Je prvým zdravým „fastfoodom”. S ohľadom na to, že mnoho ľudských ochorení, trápení, problémov a mindrákov je dôsledkom nekvalitnej stravy. V ponuke má najmä šaláty, polievky, bagetky a nápoje vždy z čerstvých surovín, ktoré boli vypestované a pripravené poctivou prácou farmárov a výrobcov z východného Slovenska.

To, že sa prezentuje ako „fastfood” znamená iba to, že jedlo je pripravované rýchlo. Garantuje pri tom, že bude z čerstvých a kvalitných surovín a bude zdravé. 

Zdroj foto: pixabay.com

Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o:

Proteínový prášok je skvelou náhradou múky

Vyskúšajte si jednoduché proteínové recepty, ktoré sú vhodné na udržanie optimálnej hodnoty bielkovín v organizme.

 

Prečo nezačínať chudnutie drastickou hladovkou?

Najlepší spôsob, ako sa začať efektívne a zdravo stravovať, je ísť na to postupne.

 

Traja zdraví pomocníci úspešného chudnutia

Vybrali sme pre vás tri potraviny, ktoré vám pomôžu v spaľovaní tukových zásob, dodajú energiu a posilnia zdravie.