Pri detoxikácii sa vyhnite extrémom
Pri detoxikácii je dôležité zamerať sa na postupné skvalitňovanie vnútorného prostredia svojho organizmu.
3 top zdravé recepty zo zeleru
Celý článok
Nikola Danišová
Zeler nepatrí len do kuracieho vývaru. Táto zelenina je veľmi zdravá, no na náš stôl si nájde cestu len málokedy.
Kustovnica čínska posilní imunitu a pomôže pri zápche
Bobuľky goji obsahujú veľa betakaroténu i vitamínu C, ktoré sú významnými antioxidantmi. Prebiotiká a vláknina sú pokladom pre črevá, železo je prevenciou anémie, ktorá trápi aj športovcov.
Povinné čítanie pre všetky sklamané idealistky
redakcia
Ako prežiť svadobnú sezónu? Ako si nájsť skutočnú lásku? A čo nechcete počuť, keď ste single?
Ako zvládať stres
redakcia
Rýchla doba neznamená len nové možnosti, ale i riziká, ktoré toto nové životné tempo so sebou prináša.
Strava musí byť rozmanitá, inak telo trpí
.jpg)
Niektorí v snahe žiť zdravo radikálne zúžia výber potravín – základom ich jedálnička je kuracina, zelenina či tvaroh.
Moderná medicína prináša pokrok aj v oblasti zubných implantátov
redakcia
Zuby sú jedným z pilierov našej krásy. Veď čo môže byť na človeku atraktívnejšie, než úprimný a najmä bezchybný úsmev.
Slnečnicové semiačka sú dobrým zdrojom bielkovín
Slnečnicová semiačka obsahujú, napríklad zdravé tuky, proteíny, vlákninu, ale aj fytosteroly, ktoré sú prospešné pre srdce.
Čo hovoria na paleo slovenskí odborníci?
| Počet komentárov: 3
Janka
Existuje množstvo diét, ktoré nás obmedzujú v tom, čo máme jesť. Paleontologická diéta je však jedinečná. V jej jedálničku totiž dominujú tuky na úkor sacharidov.
Chia semiačka zasýtia na dlhší čas a vy zjete menej
Drobné chia semiačka v kombinácii s inými potravinami prirodzene znižujú hladinu cukru v krvi a zabraňujú pocitom nepríjemného hladu.
Prečo jesť bulgur a ako si ho chutne pripraviť?
Bulgur je celozrnná pšenica, ktorá sa najprv predvarí a potom naláme, a tak je ľahšie stráviteľná. Má príjemnú orieškovú chuť a obsahuje veľa prospešných látok.
Makadamové orechy: výborný pomocník pri chudnutí aj pri cvičení
Nikola Danišová
Sú to síce najdrahšie orechy na trhu, ale ich účinky sú pre telo nenahraditeľné. Investujte do zdravia a vyskúšajte chutné makadamové orechy.
Známa britská blogerka a jej zdravé recepty
redakcia
Nová kniha Lahodne s Ellou každý deň vôbec nie je o diéte, ale o radosti zo zdravého jedla, ktoré zlepší váš vzhľad a životný pocit.
Zbavte sa toxínov vďaka zelenému smoothie
redakcia
Svojimi knihami a workshopmi mení a zlepšuje životy ľudí po celom svete. Victoria Boutenko je známa a uznávaná autorita v oblasti zeleného smoothie.
Doplňte do tela potrebné vitamíny konzumáciou ľanových semiačok
Nikola Danišová
.jpg)
Sú takmer bez chuti, lacné, ľahko dostupné a extrémne zdravé! Vyskúšajte ľanové semiačka a doplníte telu množstvo potrebných látok.
Spestrite si jedálniček zdravým avokádom
Nikola Danišová
Avokádo je pokladom kuchyne. Má široké použitie a výborný vplyv na zdravie. Presvedčte sa sami.
Ktoré produkty z kokosu sa oplatí vyskúšať?
Kokosový olej zasýti a dodá energiu, kokosová voda môže slúžiť ako športový nápoj.
.png)
O nutelle, orangutanovi a sile symbolov
Jiří Majer
Už dlhší čas registrujem rozruch okolo palmového oleja. Nebol som si istý, nakoľko sú alarmujúce správy o vypálených pralesoch reálne a či sa nejedná iba o ďalšiu z mnohých módnych hystérií.
Hlavné chyby v zdravej výžive
Napriek tomu, že fandíte zdravej strave a veríte, že výživa je základným faktorom vášho zdravia a vzhľadu, môžete sa vo výbere potravín občas zmýliť.
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK