Každá ľudská bunka je napádaná voľnými radikálmi až desaťtisíc ráz denne a za sedemdesiat rokov nášho života sa v tele vytvorí až sedemnásť ton voľných radikálov.
Rastlinné oleje sú dôležitou zložkou našej stravy. Repkový olej môže dokonca konkurovať populárnemu olivovému oleju.
David Duchovny je obľúbený americký televízny, divadelný a filmový herec, no aj scenárista a režisér.
Máte chuť na lososa, zapekanú brokolicu či kurací šalát? Poradíme vám, ako vo vašom okolí nájsť reštauráciu, v ktorej majú denné menu s jedlom podľa vašej chuti.
Tom Michell je mladý učiteľ angličtiny, ktorý vo svojej domovine zatúžil spoznať niečo nové, neobyčajné, objaviť čosi netradičné.
Izotonické nápoje nám môžu v primeranom množstve a pri správnom načasovaní na tréningoch pomôcť.
Máte malé bábätko, rady by ste sa pustili do cvičenia, no brzdí vás obava, že „stratíte" mlieko a nebudete môcť dojčiť?
Každý deň sme obklopení toxínmi, ktoré sa postupne dostávajú do nášho tela a ovplyvňujú naše zdravie.
Zeler nepatrí len do kuracieho vývaru. Táto zelenina je veľmi zdravá, no na náš stôl si nájde cestu len málokedy.
Bobuľky goji obsahujú veľa betakaroténu i vitamínu C, ktoré sú významnými antioxidantmi. Prebiotiká a vláknina sú pokladom pre črevá, železo je prevenciou anémie, ktorá trápi aj športovcov.
Pri detoxikácii je dôležité zamerať sa na postupné skvalitňovanie vnútorného prostredia svojho organizmu.
Ako prežiť svadobnú sezónu? Ako si nájsť skutočnú lásku? A čo nechcete počuť, keď ste single?
Rýchla doba neznamená len nové možnosti, ale i riziká, ktoré toto nové životné tempo so sebou prináša.
Niektorí v snahe žiť zdravo radikálne zúžia výber potravín – základom ich jedálnička je kuracina, zelenina či tvaroh.
Zuby sú jedným z pilierov našej krásy. Veď čo môže byť na človeku atraktívnejšie, než úprimný a najmä bezchybný úsmev.
Slnečnicová semiačka obsahujú, napríklad zdravé tuky, proteíny, vlákninu, ale aj fytosteroly, ktoré sú prospešné pre srdce.
Existuje množstvo diét, ktoré nás obmedzujú v tom, čo máme jesť. Paleontologická diéta je však jedinečná. V jej jedálničku totiž dominujú tuky na úkor sacharidov.
Drobné chia semiačka v kombinácii s inými potravinami prirodzene znižujú hladinu cukru v krvi a zabraňujú pocitom nepríjemného hladu.
Bulgur je celozrnná pšenica, ktorá sa najprv predvarí a potom naláme, a tak je ľahšie stráviteľná. Má príjemnú orieškovú chuť a obsahuje veľa prospešných látok.
Sú to síce najdrahšie orechy na trhu, ale ich účinky sú pre telo nenahraditeľné. Investujte do zdravia a vyskúšajte chutné makadamové orechy.